BOBF!T

BOBF!T

Welkom bij BobFit, waar je met plezier blijvend kunt leren bewegen, op een manier die bij jou past!

Ik bied als personal trainer, fitness en bootcamp instructeur verschillende trainingen aan.

Om te bewegen naar een gezonde en fitte lifestyle zoek ik met jou desgewenst de combinatie op van voeding en beweging .

Als gekwalificeerd Herbalife-coach kijk ik graag waar jij en jouw lijf behoefte aan heeft.

Meer informatie over wat ik je allemaal kan bieden vind je hier:

–> Training

–> Voeding

Waar staat BOBF!T voor?

Bewust
Bewegen en eten met aandacht voor je lijf  doe je met je hoofd erbij. Door bewust te sporten leer je een goede techniek, leer je beter bewegen en leer je jezelf beter kennen. Door smaakvol te proeven ga je jezelf voeden in plaats van vullen en krijg je energie!

Oorspronkelijk
Echte verandering komt van binnenuit. Oorspronkelijk bewegen is bewegen op een manier die bij jou past. Als je sport en beweegt vanuit je kern, dan kom je in een flow die energie geeft. Door gezond en gevarieerd te eten krijg je energie voor twee!

Bewegen
Energie gaat nooit verloren. Met de juiste vitaminen, mineralen en proteïnen als brandstof en de juiste beweging komt energie vrij, zowel fysiek als mentaal. Met bewust bewegen als invalshoek ga het pas echt leven!

F!T
Ik sta voor een gezonde en fitte lifestyle.
Vanuit de fitness staat F voor de frequentie waarmee je sport, de ! voor de intensiteit, de T voor de tijd en training.

Door je grenzen te verleggen, daag je het lichaam uit en word je sterker en fitter. Een passende training brengt het lichaam uit balans. Processen die door beweging op gang komen, herstellen deze balans en zorgen ervoor dat je fysiek en mentaal sterker en fitter wordt.

Gezond en gevarieerd eten aangevuld met vitamine,  mineralen en proteïnen vormen de perfecte basis voor een gezond en energiek leven.